Podstawy diety warzywno – owocowej dla sportowców

Jak już wspomniałam wcześniej dieta warzywno owocowa dr Ewy Dąbrowskiej jest doskonałym sposobem na zrzucenie kilogramów w szybkim tempie oraz pozbycia się toksyn i złogów. Postanowiłam zmodyfikowac ją jednak żeby dostosowac ją do potrzeb osób aktywnych fizycznie. Skutkiem ubocznym diety warzywno – owocowej jest szybki spadek wagi, niejednokrotnie spektakularny, dlatego jeśli uwielbiasz cwiczyc i w…

Dieta-warzywno-owocowa – przepisy

5 Days Detox DZIEŃ 1 – 16.10.2017 (poniedziałek) Śniadanie smoothie przygotowane z marchewki, jabłka oraz wody II Śniadanie smoothie przygotowane z buraka, marchewki, jabłka, szpinaku oraz wody (mało smaczne, jako że nie przepadam za burakiem jako dodatkiem, ale jak ktos lubi to polecam) marchewka Obiad Mały kalafior na parze lub gotowany i zupa kalafiorowa Przepis…

Eger i Miszkolc – przez Węgry samochodem – poradnik podróżnika

Eger i Miszkolc to dwa miasta znajdujące się na Węgrzech, bardzo popularne wśród turystów z Polski. Niby informacji jest w internecie mnóstwo, bo nie jeden tam był, ale trzeba się nieźle naszukać, a często nie do końca są prawdziwe. Zebrałam informacje w jednym miejscu. I tak rzeczywistość zweryfikuje swoje. Nasz wyjazd sierpniowy zaplanowaliśmy w czerwcu….

Obiad z kaszy bulgur propozycja dnia

Kasza bulgur jest bogata w substancje odżywcze, które wpływają kojąco na nerwy, wspomagają serce czy obniżają poziom cukru we krwi. Ważna informacja dla sportowców i kobiet w ciąży, to taka iż kasza bulgur jest skarbnicą kwasu foliowego. Oprócz kwasu foliowego, kasza bulgur jest bogata w magnez, potas, fosfor i dużo błonnika. Potas odpowiedzialny jest za…