Obiad z kaszy bulgur propozycja dnia

Kasza bulgur jest bogata w substancje odżywcze, które wpływają kojąco na nerwy, wspomagają serce czy obniżają poziom cukru we krwi. Ważna informacja dla sportowców i kobiet w ciąży, to taka iż kasza bulgur jest skarbnicą kwasu foliowego. Oprócz kwasu foliowego, kasza bulgur jest bogata w magnez, potas, fosfor i dużo błonnika. Potas odpowiedzialny jest za…